Sebagai manusia kita tidak akan lepas dari stres, karena stres pun di satu sisi diperlukan untuk memicu produktivitas. Karena ketika tidak ada stres, tidak ada tantangan, kita akan bosan dan malah memicu stres akibat kebosanan.
Tetapi mungkin kebanyakan dari kita lebih sering mengalami stres yang negatif, entah itu akibat masalah keuangan, relationship, ataupun kesehatan. Disaat seperti itu kebanyakan orang mengalami panik, kalut, tidak tahu apa yang harus diperbuat, bahkan cenderung melarikan diri atau mencari pengalihan.
Sebenarnya solusi dari permasalahan kehidupan sudah ada, kita hanya perlu menyadarinya. Petunjuk-petunjuk tentang solusi tersebut bahkan mungkin sudah ada di depan mata, tapi kita luput melihatnya akibat tertutup oleh emosi negatif serta keinginan untuk cepat menyelesaikan permasalahan, padahal ada langkah-langkah kecil yang jika dijalani bisa membawa kita menuju solusi.
Salah satu cara untuk bisa peka dengan solusi yang ada adalah dengan mengheningkan pikiran kita. Kita sudah terlalu sibuk dengan hiruk pikuk dunia, hampir tidak sempat kita masuk dalam keheningan. Padahal saat kita masih di dalam rahim, kita berada dalam keheningan. Demikian pula saat kita mati, kita akan kembali dalam keheningan.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk masuk zona hening ini. Bisa dengan meditasi, doa yang khusyuk, atau sholat yang khusyuk untuk yang beragama Islam. Saat hening tersebut kita tidak berfokus pada masalah yang sedang kita hadapi, tetapi fokus pada keheningan itu sendiri. Karena justru disaat hening itulah kita jadi peka dengan petunjuk yang ada.
Bukan tidak mungkin ide-ide brilian yang menjadi pengantar keberhasilan Anda untuk lepas dari masalah akan muncul dalam keheningan tersebut, dan menjadi jawaban atas doa-doa Anda selama ini.
Hening perlu kita lakukan sebagai jeda sejenak, karena kita juga butuh istirahat dari pikiran-pikiran yang membuat kita stres. Kasihan otak kita jadi panas dipakai memikirkan masalah terus, karena seperti halnya mesin, otak pun butuh istirahat. Karena kalau tidak, maka jangan heran terjadi stroke, darah tinggi, bahkan hingga kanker. Kita butuh mendinginkan kepala sesering mungkin, sayangi diri Anda, jangan sampai Anda tumbang sedangkan keluarga Anda sangat mengandalkan Anda, tapi kemudian Anda tidak bisa berbuat apa-apa lagi karena terbaring di ranjang, padahal Anda bisa cegah sebelumnya dengan lebih sering memberikan istirahat pada pikiran Anda melalui keheningan yang disengaja.
Tetapi mungkin kebanyakan dari kita lebih sering mengalami stres yang negatif, entah itu akibat masalah keuangan, relationship, ataupun kesehatan. Disaat seperti itu kebanyakan orang mengalami panik, kalut, tidak tahu apa yang harus diperbuat, bahkan cenderung melarikan diri atau mencari pengalihan.
Sebenarnya solusi dari permasalahan kehidupan sudah ada, kita hanya perlu menyadarinya. Petunjuk-petunjuk tentang solusi tersebut bahkan mungkin sudah ada di depan mata, tapi kita luput melihatnya akibat tertutup oleh emosi negatif serta keinginan untuk cepat menyelesaikan permasalahan, padahal ada langkah-langkah kecil yang jika dijalani bisa membawa kita menuju solusi.
Salah satu cara untuk bisa peka dengan solusi yang ada adalah dengan mengheningkan pikiran kita. Kita sudah terlalu sibuk dengan hiruk pikuk dunia, hampir tidak sempat kita masuk dalam keheningan. Padahal saat kita masih di dalam rahim, kita berada dalam keheningan. Demikian pula saat kita mati, kita akan kembali dalam keheningan.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk masuk zona hening ini. Bisa dengan meditasi, doa yang khusyuk, atau sholat yang khusyuk untuk yang beragama Islam. Saat hening tersebut kita tidak berfokus pada masalah yang sedang kita hadapi, tetapi fokus pada keheningan itu sendiri. Karena justru disaat hening itulah kita jadi peka dengan petunjuk yang ada.
Bukan tidak mungkin ide-ide brilian yang menjadi pengantar keberhasilan Anda untuk lepas dari masalah akan muncul dalam keheningan tersebut, dan menjadi jawaban atas doa-doa Anda selama ini.
Hening perlu kita lakukan sebagai jeda sejenak, karena kita juga butuh istirahat dari pikiran-pikiran yang membuat kita stres. Kasihan otak kita jadi panas dipakai memikirkan masalah terus, karena seperti halnya mesin, otak pun butuh istirahat. Karena kalau tidak, maka jangan heran terjadi stroke, darah tinggi, bahkan hingga kanker. Kita butuh mendinginkan kepala sesering mungkin, sayangi diri Anda, jangan sampai Anda tumbang sedangkan keluarga Anda sangat mengandalkan Anda, tapi kemudian Anda tidak bisa berbuat apa-apa lagi karena terbaring di ranjang, padahal Anda bisa cegah sebelumnya dengan lebih sering memberikan istirahat pada pikiran Anda melalui keheningan yang disengaja.